Dicas de Cuidados com o Corpo

  1. Limpeza da pele. O banho ajuda retirar as impurezas e eliminar as células mortas do corpo. Evite a água quente, que provoca o ressecamento e utilize sabonetes neutros com ingredientes hidratantes.
  2. Para firmar os tecidos do corpo, utilize ducha fria.
  3. Para ativar a circulação do corpo, dê um choque térmico: alterne entre água fria e água quente.
  4. Antes de entrar no chuveiro, passe uma boa camada de creme nutritivo no rosto e no pescoço. O vapor facilita a penetração do creme na pele e intensifica seus efeitos, tanto no rosto quanto no corpo.
  5. Uma vez por semana, utilize um esfoliante corporal para fazer uma limpeza profunda.
  6. Após estar com a pele limpa, use e abuse dos hidratantes corporais. A hidratação ajuda a devolver à pele seus protetores naturais e a protegê-la contra fatores externos.
    Fonte:https://belezaesaude.com/dicas-beleza/

Hidratação para cabelos

A hidratação pode ser feita com uma máscara concentrada de sua preferência e dura apenas cinco minutinhos. Acompanhe o passo a passo:
1º passo: lave bem os fios com shampoo duas vezes para retirar o excesso de oleosidade.
2º passo: retire o excesso de água do cabelo com a toalha e aplique a máscara de hidratação mecha a mecha, enluvando os fios de cima para baixo, para que o produto penetre corretamente.
3º passo: espere o produto agir por 5 minutos. Enxágue.
4º passo: aplique o condicionador para fechar as cutículas e segurar a hidratação nos fios.

Fonte: https://www.fiquediva.com.br

 6 Dicas para cuidar da Saúde Bucal

1. Leve sua escova de dentes para as festas de final de ano. Escovar os dentes após as refeições irá ajudar a prevenir problemas com sua saúde bucal e também vai ajudar a manter seu hálito fresco.

2. Beba mais água do que de costume. Além de hidratar, ela ajuda a eliminar um pouco do açúcar e bactérias.
3. Evite alimentos doces, moles e pegajosos, pois eles tendem a inflamar as gengivas e favorecem as cáries.
4. Cuidados com alimentos muito duros, principalmente se você usa prótese ou aparelho ortodôntico. Não quebre nozes, castanhas ou avelãs com os dentes em hipótese alguma.
5. Escove os dentes ao menos duas vezes ao dia, usando fio dental e enxaguante bucal.
6. Caso você esteja fazendo algum tratamento dentário, após as festas de final de ano e das férias, não esqueça de retomar o tratamento.E lembre-se, em caso de dúvidas ou emergências, consulte sempre seu dentista!
Fonte:
http://coifeodonto.com.br